Dicas para ter uma pele bonita e sáudavel

 Todas nós sabemos que manter a pele bonita e sáudavel não é fácil, por isso darei augumas dicas para mantela linda!

 

  1ªdica: A alimentação balanceada é importantíssima porque a beleza vem de dentro para fora. E para manter a dieta balanciada devemos em várias vezes ao dia e em pequenas porções comer de tudo um pouco!

  2ªdica: Sem a água você não chegará a resultado positivo algum, o recomendado é ingerir  dois litros de água por dia

  3ªdica: Dormir é importantíssimo para a pele, durante o sono a pele se desintoxica e favoresse a nutrição.

  4ªdica: A limpeza da pele é essencial, porque se a pele estiver com resíduos de maquiagem por exemplo, a pele não respira e acaba causando cravos e espinhas.

  5ªdica: Hidratar a pele também é muito importante, mas pode se tornar um erro se não souber seu tipo de pele, por isso nós devemos ouvir o médico antes de passar qualquer tipo de hidratante.
 

Espero que tenha gostado das minhas dicas! Agora é só por em prática!